Она прославилась в качестве одной из бессменных ведущих австралийской версии танцевального шоу 'Танцы со звездами' (Dancing with the Stars), а также как ведущая реалити-шоу 'На 10 лет моложе за 10 дней', участницы которого с помощью стилистов, пластических хирургов и тренеров должны были преобразиться буквально за 10 дней.
Она прославилась в качестве одной из бессменных ведущих австралийской версии танцевального шоу 'Танцы со звездами' (Dancing with the Stars), а также как ведущая реалити-шоу 'На 10 лет моложе за 10 дней', участницы которого с помощью стилистов, пластических хирургов и тренеров должны были преобразиться буквально за 10 дней.
Кроме того, в 1992 году Соня сыграла роль Тины Спаркл (Тины Sparkle) в музыкальной мелодраме 'Танцы без правил' (Strictly Ballroom) с Полом Меркурио (Paul Mercurio) и Тарой Морис (Tara Morice)
в главных ролях. Фильм стал национальным хитом, едва выйдя на экраны. В этом же фильме Крюгер работала в качестве консультанта по постановке бальных танцев. В 2002 году Соня повторила опыт работы хореографом на съемках политической драмы 'Тихий американец' (The Quiet American) с Майклом Кейном (Michael Caine) и Бренданом Фрейзером (Brendan Fraser).
Соня Мелисса Крюгер родилась 28 августа 1965 года в Тувумбе, крупном городе на юго-востоке австралийского штата Квинсленд (Toowoomba, Queensland, Australia). Она училас
в школе Beenleigh State High School, завершив обучение в 1982 году. Затем она получила степень по искусству в Технологическом университете Сиднея (University of Technology, Sydney) и училась танцевать в престижном Национальном институте драматического искусства (National Institute of Dramatic Art или NIDA) в Сиднее.
В 1992 году она получила свою первую работу на телевидении в качестве репортера для программы 'Удивительный мир' (Wonder World) на телеканале Nine network, которая выходила в эфир три года. в 1997-м К
югер перешла на Seven Network, став репортером, который знакомил зрителей программы '11AM' с новостями из мира развлечений. В 2004 году Соня Крюгер вспомнила о своем увлечении танцами, став соведущей программы 'Танцы со звездами', и остается ею до сих пор. За шесть лет было показано 89 выпусков передачи с ее участием. В настоящее время она также принимает участие в программе 'Сегодня вечером' (Today Tonight), которая с 1994 года выходит на канале Seven Network.
Ранее Соня была одной из ведущих утренней программы н
сиднейской радиостанции Mix 106.5 вместе со своим старым другом и коллегой Тоддом Маккенни (Todd McKenney) и Энди Грейсом (Andy Grace). Летом 2009 года стало известно, что Тодд, открыто признающий свою гомосексуальность, попросил Соню, с которой они дружат с семнадцатилетнего возраста, стать матерью его второго ребенка – первая дочь родилась у него в 2007-м. Крюгер не ответила согласием на предложения Маккенни, но заявила, что Тодд – очень заботливый человек и был бы наилучшим отцом, если бы она захотела иметь детей