Играть профессионально в футбол он началв команде 'Schalke 04'; 11 февраля 2006-го его выпустили на поле на 86-й минуте матча с 'Bayer 04 Leverkusen'. Увы, этот выход стал одним из всего двух за сезон; второй раз Бёнишу довелось появиться на поле в матче Кубка УЕФА (UEFA Cup) против 'RCD Espanyol'.
Родился Себастьян в Гливице, Польша (Gliwice, Poland). Играть профессионально в футбол он началв команде 'Schalke 04'; 11 февраля 2006-го его выпустили на поле на 86-й минуте матча с 'Bayer 04 Leverkusen'. Увы, этот выход стал одним из всего двух за сезон; второй раз Бёнишу довелось появиться на поле в матче Кубка УЕФА (UEFA Cup) против 'RCD Espanyol'.
1 сентября 2007-го Бёниш перебрался в 'Werder Bremen'; за эту команду он играл вплоть до 2012-го. Конец
сезона 2011-2012 Себастьян встретил в качестве свободного агента; увы, на играх Чемпионата Европы 2012 (UEFA Euro 2012) он выступал откровенно слабо – в результате чего 'VfB Stuttgart' отменили ранее выдвинутое ими предложение о контракте.
6 августа 2012-го Бёнишу дали возможность сыграть в команде 'Stoke City' – в дружеских матчах против 'Torquay United' и 'Yeovil Town'; к сожалению, и на этот раз спортсмену не удалось впечатлить своих потенциальных нан
мателей – контракт со 'Stoke City' ему так и не предложили.
Выступать на международном уровне Себастьян начал еще в 2006-м; именно тогда его включили в молодежную национальную сборную Германии 'до 20'. Впервые на поле вышел Бёниш в матче против Австрии (Austria), 14 ноября 2006-го. В 2007-м Бёнишу досталось место в немецкой молодежной сборной 'до 21'. Ходили слухи, что Себастьян некоторое время подумывал о членстве в национальной сборной Польши; более тог
, Бёниша, по слухам, приглашал в сборную родной страны сам Лео Бенхаккер (Leo Beenhakker) – впрочем, официально эти слухи никак не подтверждались. В конечном итоге Бёниш заявил, что польская сборная его на данном этапе не интересует и целиком сконцентрировался на тренировках в составе сборной немецкой.
В 2009-м молодежная сборная Германии выиграла Чемпионат Европы 'до 21' (European Under-21 Championship). В ноябре вновь поползли слухи о том, что Бёнишем
нтересуются поляки; на сей раз инициативу якобы проявлял новый тренер, Францишек Смуда (Franciszek Smuda). Себастьян некоторое время колебался; немцы, однако, во 'взрослую' свою сборную его звать не спешили, так что Бёниш в конечном итоге решил все же примкнуть к соотечественникам. Впервые в составе польской сборной он вышел на поле 4 сентября 2010-го.
В мае 2012-го стало известно, что Себастьян отправится вместе с национальной сборной на Чемпионат Европы