Рич Фронинг мл

Самый спортивный человек Земли

Спортивный проект 'CrossFit' известен на весь мир. Его участники регулярно соревнуются в самых разных спортивных дисциплинах, демонстрируя незаурядную физическую подготовку. Лучшим спортсменом всего проекта на протяжении последних 4 лет становился один и тот же человек, американец Рич Фронинг.

Рич Фронинг-младший – американский профессиональный спортсмен, многократный участник мероприятий проекта 'CrossFit'. Он крайне успешно выступал на играх 'CrossFit' в период с 2010-го по 2014-й; а с 2011-го регулярно занимал первые места, за что и был четырежды удостоен звания 'Самый спортивный челов

ек Земли'.

Родился Фронинг в Монт-Клеменс, Мичиган (Mount Clemens, Michigan); впоследствии он перебрался в Куквилль, Теннесси (Cookeville, Tennessee), где проживает и по сей день. В школе Рич активно играл в бейсбол; ему удалось добиться в этом спорте впечатляющих результатов и пробиться на позиц

ию второго бейсмена в районную и региональную команды. Играл Рич Фронинг и в футбол, однако здесь обошлось без столь высоких результатов. Бейсбол помог Ричу и в дальнейшей жизни: в местный колледж, к примеру, Фронинг поступил по бейсбольной стипендии. Интересно, что вскоре после этого Рич официально

решил расстаться с бейсболом: учебу он продолжил в Технологическом Институте Теннесси, параллельно работая в местной пожарной службе. Занимаясь спортом в компании коллег-пожарных, Фронинг заинтересовался проектом 'CrossFit', и это увлечение оказалось невероятно крепким и стабильным – уже в 2010-ом

Рич стал тренером и начал профессионально выступать на состязаниях и соревнованиях проекта.

В 2010-ом же Фронингу удалось попасть в региональные игры 'CrossFit', в своем регионе спортсмен оказался лучшим из лучших, что гарантировало ему выход на игры национального масштаба. Здесь Ричу пришлось дов

ольствоваться 'всего лишь' вторым местом - победить Фронингу помешало сокрушительное поражение в состязаниях на канате.

Годом позже Ричу Фронингу удалось блестяще компенсировать свою предыдущую неудачу: в 2011-ом он одержал на играх блестящую победу, завоевав звание 'Самый спортивный человек на Зем

ле'. Отобрать чемпионский титул у Фронинга пока что не сумел никто: в 2012-ом, 2013-ом и 2014-ом он одерживал на играх блестящие победы, раз за разом становясь чемпионом. К текущему моменту за Ричем значится 4 победы подряд, и никаких оснований ожидать его ухода из 'CrossFit' в ближайшем будущем на

данный момент нет.

Многие профессиональные спортсмены уделяют большое внимание режиму тренировок и питанию. Среди фанатом 'CrossFit', к примеру, большой популярностью пользуется так называемая 'палеолитическая диета'. В теории придерживающийся такой диеты должен потреблять как можно больше рыбы, пт

ицы, мяса, овощей, фруктов, орехов и разных корневищ; зерновые и молочные продукты, как и сахар с обработанными маслами, из рациона исключаются. Предполагается, что именно так питались охотники и собиратель эпохи палеолита, 10 тысяч лет назад. Рич Фронинг с точки зрения режима питания является довол

ьно интересным исключением из правила: он не придерживается никакой конкретной диеты, предпочитая есть то, что просит в данный момент времени его организм. Умение слушать организм Рич Фронинг довел до совершенства. Забавным следствием этого является режим питания, который многих спортсменов мог бы п

росто ужаснуть. Так, Рич ест много арахисового масла и пьет цельное молоко. В течение дня Фронинг обычно почти не ест, а вот вечером и ночью его ожидает впечатляющая трапеза. Важную часть рациона Рича также составляют протеиновые коктейли.

К тренировкам Фронинг относится куда более серьезно: спорто