Кристин Джонсон

Опасность чрезмерного стремления к здоровью

Здоровое питание важно, да и физических нагрузок в жизни среднего человека в наше время куда меньше, чем следовало бы. Меж тем, иногда стремления к правильному питанию и поддержанию себя в отличной форме могут зайти слишком уж далеко; ярким подтверждением этого является история американки Кристин Джонсон.

За 4 года американка Кристин Джонсон потеряла больше 44 килограммов. Кто-то может предположить, что Джонсон стала жертвой анорексии; истории о женщинах, подвергающих свое тело жесточайшим испытаниям в надежде обрести некий абстрактный идеальный вес, на слуху у многих. Джонсон, однако, не из тех, кто мучает себя голоданием или периодически извергает из себя недавно съеденную пищу; рацион питания Кристин несколько сложнее – хотя совсем уж здоровым назвать его трудно. Ирония заключается в том, что сама Джонсон свою диету изначально формировала исключительно из здоровых продуктов; увы, стремление к здоровому образу жизни довело Кристин до весьма нездоровой ситуации.

Состояние, жертвой которого стало Джонсон, именуется 'орторексия'. Если для жертв анорексии свойственно почти полное отсутствие аппетита, ни в коей мере не отражающее истинную потребность организма в тех или иных веществах, то 'орторексики' характеризуются нездоровой тягой к 'правильному питанию'. Конечно, само по себе стремление есть исключительно здоровую пищу отрицательным не является, но любую ценную идею очень и очень легко довести до абсурда. Кристин Джонсон стала ярким тому примером. Стремление питаться правильно и вести здоровый образ жизни у Кристин превратилось в форменную манию. Категорическое нежелание отменять спортивные тренировки привело к тому, что Джонсон едва было не лишилась возможности повидаться со своим дедом – тому предстояло перенести весьма опасную хирургическую операцию, причем вероятность не выжить в ходе этой операции была вполне неиллюзорной. Дважды из-за своих занятий Джонсон пропускала семейные рождественские обеды, да и пропущенных дней рождения на её счету скопилось изрядно. К счастью, Кристин удалось одержать победу над своей манией – хотя и не без помощи специалистов. Расправившись со своим расстройством, Джонсон начала питаться действительно адекватно, привела в норму свой вес и даже сумела забеременеть.

Проблемы с весом у Кристин ранее имелись; подростком Джонсон была весьма упитанным – к 17 годам она весила порядка 98 килограммов, и на протяжении следующих 3 лет к весам почти не подходила, опасаясь их показаний. Примерно в районе 20 лет Джонсон начала терять вес. Воспоминания о былых 'толстых' днях и трудностях, которые приносил ей лишний вес, были еще живы в памяти Кристин; как следствие, женщина загорелась желанием сделать свое тело максимально идеальным. Джонсон вспоминала дразнивших её задир – и стремилась превратить себя в нечто такое, что эти задиры и представить бы не смогли.

Началось все с 'чистого питания' и активных походов в спортзал. Исключение из рациона обработанной пищи, пожалуй, было не таким уж и плохим решением; с другой стороны, со спортивными нагрузками Кристин перебирала уже в тот период. Проблем в своем поведении Джонсон не видела; она считала, что попросту мотивирована лучше многих – и, пожалуй, даже гордилась твердостью своего характера. Ситуация, меж тем, усугублялась; все больше и больше продуктов признавались 'нездоровыми' и начисто исключались из рациона. На протяжении целого года Джонсон питалась одними лишь овощами. Разумеется, на организме женщины такие драконовские меры сказались самым заметным образом; к 24 годам общая потеря веса составила порядка 45 килограммов. Кристин, меж тем, демонстрировала впечатляющее упорство; режим нагрузок, которым женщина себя подвергала, вызывал уважение напополам с оторопью – так, в день Джонсон делала по две кардиотренировки, да и с тяжелыми весами Кристин работала почти каждый день.

Ситуация с больным дедом стала для Кристин переломным моментом. Женщина не хотела лишаться возможности – с некоторой вероятностью, последней – повидаться со своим дедом; необходимость пропустить тренировку, однако, также её страшила – помимо прочего, Джонсон чувствовала, что таким образом может едва ли не мгновенно потерять форму – и тем самым подвести того же деда. Внутренняя борьба отняла у Кристин немало сил – и, к счастью, закончилась победой более адекватного подхода. Для того, чтобы все же увидеть деда, Джонсон выехала буквально в ночь; к счастью, добраться Кристин все же успела. Встреча с внучкой оказалась весьма важной – в последний раз Джонсон смогла увидеть своего деда, способным внятно общаться.

Сейчас Кристин сильно сожалеет о своем былом поведении; женщина чувствует, что должна была уделять своей семье намного больше времени. Младшая сестра Джонсон вела себя куда как более ответственно; сама Кристин чувствует, что пропустила слишком уж много. Ей предстоит сильно переосмыслить реальность и свое в ней место; теперь женщина будет меньше времени тратить на поддержание себя в 'здоровом состоянии' и куда больше – на действительно важные вещи.