Хейзл Фруин

Как похудеть с танцами у шеста

25-летняя жительница города Пул (Poole) в Великобритании (UK), которая набрала во время беременности более 53 кг, пока 'ела за двоих', и потеряла 57 кг лишнего веса, когда занялась танцами у шеста, сменив 19-й размер одежды на свой родной 10-й.

Фраза 'теперь ты должна есть за двоих' отравила жизнь немалому количеству женщин, сильно поправившихся за время беременности. Хотя современная медицина предполагает, что женщина должна набрать за беременность около 12 кг, увлечься очень легко – последние статистические данные показывают, что ко времени родов около 15 процентов матерей страдают ожирением, что ставит под угрозу не только их собственную жизнь, но и жизнь ребенка.

Хейзл Фруин слушала знакомых и родных и ела за двоих – в итоге, она набрала за время беременности ошеломительные 53 кг лишнего веса, и у нее диагностировали ожирение. Из-за резкого набора веса молодая женщина столкнулась с такими неприятными явлениями, как осложнения при родах, панические атаки, тревога и даже агорафобия. Когда, наконец, родилась ее дочка Айви (Ivy), девочка весила 4 кг 620 г, и Хейзл обвиняла себя в том, что так сильно раскормила ребенка.

Теперь, после двухлетней борьбы с лишним весом, она избавилась от большей части жира благодаря сочетанию диеты и физических упражнений, которые включали в себя танцы у шеста. Хейзл искренне надеется, что ее история послужит предупреждением для других беременных женщин, совершающих ту же ошибку, и убережет их от такой же участи. Хейзл говорит, что во время беременности она словно не замечала, насколько тучной она становилась, но когда малышка родилась, реальность стала для нее ударом. Кроме того, из-за того, что вес ребенка тоже был немаленьким, Хейзл пришлось отказаться от естественных родов, которые она так хотела, и прибегнуть к хирургической операции. По ее словам, она провела беременность, питаясь печеньем и чипсами, и в итоге пострадал ее ребенок. Сегодня Хейзл не может поверить в то, что она была так глупа и беспечна.

Когда Хейзл и ее муж Дэниэл (Daniel Frewin) задумались о том, чтобы завести второго ребенка в 2010 году, она носила 12-й размер одежды. У них уже был трехлетний сын Чарли (Charlie), и молодая женщина успешно справилась со своей первой беременностью. Но когда она забеременела во второй раз в апреле 2010-го, все оказалось по-другому. За несколько дней до обычной проверки у врача на сроке 12 недель, у

Хейзл началось кровотечение, ее доставили в больницу и диагностировали выкидыш. Она попыталась справиться с опустошением, получая удовольствие от еды, ела все, что хотела, и говорила себе, что это нормально, ведь так или иначе, она скоро снова забеременеет. Тогда она набрала около 13 кг, но не успела обеспокоиться насчет лишнего веса, потому что тест на беременность показал две заветные полосочки. Когда она узнала, что вновь находится в ожидании, Хейзл была так счастлива и возбуждена, что вовсе перестала прилагать усилия, чтобы поддерживать свой вес в норме.

Акушерки мягко напоминали ей о важности здорового питания, но Хейзл не волновалась о лишнем весе. На седьмом месяце у нее нашли дисфункцию лонного сочленения, связанную с чрезмерным набором веса, и остаток беременности она провела практически в кровати, но и это не заставило женщину отказаться от гастрономических удовольствий. Она по-прежнему увлекалась шоколадными тортами и печеньем и думала, что это нормально – она же беременна.

К моменту рождения ребенка Хейзл весила более 120 кг и носила 24-й размер одежды для беременных. Когда она увидела свою дочь, то была поражена – Айви была красавицей, но размерами больше напоминала трехмесячного младенца. Вернувшись домой, она поняла, что ее вес все еще превышает 115 кг, и почувствовала стыд, отвращение и панику, и хотя муж убеждал Хейзл показаться врачу, она решила избавиться от жира самостоятельно. В августе 2011-го она присоединилась к клубу худеющих и взялась за свое питание, сделав его гораздо более здоровым. Ей было трудно держать себя в руках после марафона по поглощению еды во время беременности, но групповые встречи и полный холодильник салата и других овощей помогали Хейзл справляться с этим.

Сегодня ее масса тела составляет вполне нормальные 68 кг. Хейзл понадобилось более двух лет, тщательный контроль над питанием и тяжелый труд в виде физических упражнений, чтобы избавиться от того, что она набрала за несколько месяцев. Она даже установила дома шест, чтобы больше тренироваться. Тем не менее, ее история лишний раз доказывает, что все возможно – нужно только приложить к этому усилия