Харли Пастернак

Личный тренер Меган Фокс и Леди Гаги

В рамках проекта 'Пять факторов' Харли Пастернак описал эффективную схему снижения веса через правильное питание и занятия спортом. О качестве его программы говорят как её популярность – книги Пастернака пользуются огромным успехом – так и количество громких имен в списке клиентов Пастернака.

Харли Самуэль Пастернак – канадско-американский писатель, телеведущий, мотиватор и личный тренер. Более всего известен как автор книг 'The Body Reset Diet' и 'The 5-Factor Diet'; кроме того, успел попробовать себя в качестве личного тренера у целого ряда 'звездных' клиентов. Для широкой публики наиболее известен как один из соведущих дневного ток-шоу канала ABC 'The Revolution'.

Образование Пастернак получил в стенах Универс

итета Западного Онтарио; диплом с отличием Харли получил по кинезиологии. Позже Пастернаку была вручена еще и степень магистра по физиологии спорта и диетологии в Университете Торонто. В бытность свою студентом Университета Торонто, Харли некоторое время проработал специалистом по диетологии и физической подготовке в оборонно-гражданском институте по изучению влияния окружающей среды на человека в Министерстве национальной обор

ны; занимал должность эксперта Пастернак в период с 2005-го по 2007-й. Научные изыскания его касались прежде всего диетологии и физиологии производительности труда; особый интерес у Харли вызывали кофеин и эфедрин. Работы Пастернака публиковались в ведущих научных изданиях вроде 'Medicine and Science in Sport and Exercise' и 'The Canadian Journal of Sports Medicine'.

Известно также, что Пастернак является сертифицированным сп

циалистом по версии Американского колледжа спортивной медицины и Канадского общества спортивной физиологии; есть у него и звание профессионального тренера IDEA. Клиенты у Харли Пастернака были более чем впечатляющие; он использовал свои таланты для подготовки Дженнифер Хадсон (Jennifer Hudson), Леди Гаги (Lady Gaga), Ким Кардашян (Kim Kardashian), Канье Уэста (Kanye West), Меган Фокс (Megan Fox), Боно (Bono), Милы Йовович (Mil

a Jovovich) и Алиши Киз (Alicia Keys).

Многим Харли Пастернак запомнился как соведущий проекта 'The Revolution', транслировавшегося на канале ABC в 2012-м. Этим, впрочем, список телевизионных проектов, в которых принял участие Харли, не исчерпывается – Пастернак несколько раз появлялся в различных новостных программах и ток-шоу как на американском, так и на канадском телевидении. Довелось Харли поработать и в сравнительно гром

ких шоу – так, он был одним из судей в проектах 'Germany's Next Top Model' и 'Canada's Next Top Model'.

Книг Харли Пастернак в общей сложности опубликовал к текущему моменту четыре – '5-Factor Fitness', '5-Factor Diet', '5-Factor World Diet' и 'The Body Reset Diet'; работы его были приняты в высшей степени тепло – его труды несколько раз попадали в список бестселлеров 'New York Times' и продавались в 29 странах мира на 14 разл

чных языках. Произведения Пастернака в той или иной степени касались диетологии и здорового образа жизни. Пробовал продвигать здоровый образ жизни Пастернак и другими средствами – так, для 'Wii' и 'Xbox 360' с 'Kinect' вышла компьютерная игра 'Harley Pasternak's Hollywood Workout'. Кроме того, Харли принимал участие в продвижении линии продуктов питания, линии DVD о фитнесе по системе, описанной в книгах серии '5-Factor', серию

специальной спортивной обуви и ряд напитков для фитнеса. За долгие годы работы в индустрии здорового питания Пастернак успел убедиться в том, что винить некий вымышленный 'ген жирности' в сравнительно высоком среднем веса американцев бессмысленно, и что здоровое питание и правильно подобранные физические нагрузки решают проблему ожирения практически во всех случаях, невзирая на 'широкую кость' и прочие неубедительные оправдания