Гарольд Кац

Что ваш язык говорит о вашем здоровье?

Что ваш язык говорит о вашем здоровье? Ведущий эксперт открывает причины неприятного запаха изо рта, в том числе появляющиеся при использовании зубных паст и увлечении высокобелковыми диетами.

'Просто высуньте свой язык и посмотрите на него в зеркале', – советуют ведущие стоматологи-гигиенисты.

В последней редакции своей книги 'Bad Breath Bible' доктор Гарольд Кац утверждает, что состояние вашего языка способно раскрыть причины дурного запаха изо рта.

На шероховатой поверхности языка может скапливаться множество бактерий, ответственных за неприятный запах. Миллиарды бактерий остаются во рту после употребления белковой пищи и производят плохо пахнущие отходы.

Ваш рот кишит живыми организмами – бактериями, живущими и процветающими в теплых и темных условиях. Некоторые виды бактерий полезны. Они помогают вашему телу противостоять вторжению неприятелей в организм и переваривать белки.

Другие бактерии настроены враждебно. В конечном итоге, они могут стать причиной фарингита и ушной инфекции.

Вне зависимости от своего статуса, бактерии колониями проживают и размножаются под поверхностью языка, в задней части горла и на миндалинах, если последние у вас еще не удалены. Миллиарды микроорганизмов питаются и секретируют отходы – по-настоящему зловонные вещества.

Некоторые виды серных бактерий выделяют вредоносные и отвратительно пахнущие сернистые соединения. Среди них сероводород, пахнущий тухлыми яйцами; метилмеркаптан, пахнущий гнилой капустой; и утресцин и кадаверин, пахнущие как разлагающийся труп.

Некоторые из таких соединений настолько сильнодействующие, что встречаются в природе – в пахучих железах скунсов.

Поверхность человеческого языка имеет свои особенности, и различия в топографии могут влиять на вероятность и степень проявления плохого дыхания.

Как правило, чем шершавей язык, тем больше проблем будет иметь его обладатель с дыханием.

Некоторые языки испещрены глубокими канавками и трещинами. К примеру, складчатый язык из-за наличия трещин превращается в идеальную среду для размножения бактерий.

Желтый или белый налет на вашем языке свидетельствует о наличии отходов жизнедеятельности и трупов бактерий.

Некоторые языки имеют сосочки (волокна на верхней поверхности языка), которые оказываются немного больше, чем обычно. Такое явление получило название 'волосатый язык'.

Чем длиннее сосочки, тем шершавей язык, а значит, больше закоулков, где могут укрываться бактерии, ответственные за неприятный запах изо рта.

Многие стоматологи поощряют людей пользоваться скребком для языка, чтобы избавиться от бактерий. Тем не менее, скребок не рекомендуется для людей с 'волосатым языком' – из-за риска серьезного раздражения или получения травмы.

Даже когда вы добросовестно пользуйтесь зубной пастой и зубной нитью, вы не застрахованы от обсуждаемой в статье проблемы.

Гигиена полости рта важна, но наибольшее влияние на создание благоприятных условий для вредоносных бактерий оказывают ваши личные привычки, ваш рацион питания и принимаемые вами лекарства.

Как правило, вызывающие дурной запах микроорганизмы всегда присутствуют во рту в ограниченном количестве. Ваш организм находит способы, как сдерживать рост бактерий. Однако иногда естественного защитного механизма недостаточно, чтобы эффективно подавлять колонизацию бактерий.

Некоторые зубные пасты содержат лаурилсульфат натрия – поверхностно-активное вещество, создающее пену, но не очищающее поверхность зубов. Недавно были выявлены серьезные побочные эффекты, связанные с применением этой добавки, в том числе дерматит и язвы во рту.

Обязательно убедитесь, что в качестве ингредиента в вашей пасте не присутствует лаурилсульфат натрия.

Богатые белком продукты – источник питания для бактерий во рту. Если вас мучает кашель с мокротой, стоит знать, что слизь также содержит белок, кормящий бактерии.

Сахара – сахароза, глюкоза, фруктоза – эффективное топливо для всех типов бактерий, начиная с тех, что ответственны за душок изо рта, и заканчивая теми, что отвечают за образование налета, болезни десен и окрашивание зубов. Кроме того, сладости провоцируют разрушение зубов.

В задней части горла могут образовываться пробки в миндалинах – белые или желтые плотные кусочки клейких бактериальных отходов. Это довольно часто встречающаяся проблема у людей, еще не удаливших миндалины. Пробки испускают неприятный запах и могут стать причиной зловонного дыхания.

Сухость во рту – еще один фактор для быстрого размножения бактерий. Сухость вызывают курение и употребление спиртного. Если вы страдаете от апноэ во сне и часто дышите через рот, вам также не избежать проблем со слюноотделением, а значит, потенциальных проблем с дурным запахом.

Причиной плохого запаха могут быть кислотные соки. В кислотной среде бактерии просто процветают.

Еще одна причина неприятного запаха изо рта – больные десны. Из-за воспаления тканей, окружающих зуб, бактерии получают возможность попадать прямо в кровоток.

Если вы принимаете лекарства, влияющее на работу иммунной системы, организм становится не способен ограничивать рост бактерий. Есть и ряд препаратов, которые вызывают сухость во рту.

Наконец, непереносимость лактозы может стать причиной появления во рту запаха кислого молока, когда вы употребляете продукты на молочной основе.