Окончил Ленинградский техникум физкультуры и спорта, Военный институт физической культуры им. Ленина.
Чемпион XVI Олимпийских игр в Мельбурне (1956), призер первенства Вооруженных Сил, чемпион спартакиады Вооруженных Сил, победитель Всемирных студенческих игр - Вена, 1954; в том же году (1954) - чемпион Европы и серебряный призер чемпионата мира; чемпион Европы 1955, 1958 и 1959гг; пятикратный серебряный призер чемпионатов мира, четырехкратный чемпион СССР в весовой категории до 75 кг. Установил 13 мировых рекордов и 36 рекордов СССР.
После окончания спортивной карьеры Федор Федорович перешел на тренерскую работу. Тренировал сборную команду Ленинграда по тяжелой атлетике, сборную СССР.
В 2000 году легендарного спортсмена с 70-летием поздравил Президент России Владимир Путин.
Уважаемый Федор Федорович !
От всего сердца поздравляю Вас с 70-летием. Настоящий русский богатырь, Вы заставили весь мир восхищаться Вашими блестящими победами. Ваше имя включено в золотой список выдающихся тяжелоатлетов планеты. Для многих поколений молодых спортсменов Вы были и остаетесь настоящим кумиром и примером для подражания, Вас заслуженно считают талантливым тренером, воспитавшим целую плеяду отечественных тяжелоатлетов.
Уверен, что ученики сохранят и преумножат эти славные традиции мастерства и преданности любимому спорту. Желаю Вам, уважаемый Федор Федорович, благополучия и всего самого доброго.
Президент Российской Федерации
Владимир Путин