В 14 лет Фостер начал учиться на актёрских курсах для одарённых детей Interlochen Theater Arts Summer Program Interlochen, в Мичигане, после их окончания, в 14 лет, бросив школу он уехал в Лос Анджелес, где и начал свою актёрскую карьеру в кино.
Детство Бена прошло в городе Фэрфилд, штат Айова. С восьми лет он участвовал в постановках в школьных спектаклях, в 10 лет принял участие в школьной постановке, которая была представлена в одном из четырёх городских театров Фэрфилда. В 11 лет Бен сыграл главную роль в мюзикле «Ты хороший человек, Чарли Браун». На следующий год, в 12 лет, он дебютировал в качестве драматурга и режиссёра пьесы, которую сам написал, и которая заняла второе место на конкурсе юных талантов штата Айова. Позже в городском театре по этой пьесе был поставлен спектакль, а сам Бен сыграл в нем главную роль. В 14 лет Фостер начал учиться на актёрских курсах для одарённых детей Interlochen Theater Arts Summer Program Interlochen, в Мичигане, после их окончания, в 14 лет, бросив школу он уехал в Лос Анджелес, где и начал свою актёрскую карьеру в кино.
В 1995 году Бен записал на аудиокассету несколько своих домашних реприз и отослал ее в Лос- Анджелес специалисту по подбору актеров Сесилии Адамс. Прослушав запись, Адамс позвонила его родителям и сказала, что они должны немедленно отправить сына в Лос-Анжелес на кинопробы. На следующий день Фостер уже был в Лос-Анджелесе, и дебютом в его кинокарьере стала роль Трэвиса в фильме Подделка в 1996 году. Бен сыграл забавного непосредственного мальчугана, который так развеселил главного героя своими выходками, что тот пригласил Трэвиса присоединиться к нему и его гостям на вечеринке возле бассейна. «Ну что, птичка моя, ты готова к мужчине, превосходящему твои самые дикие мечты?»
Следующим шагом стала роль Джеймса Такера в ставшем культовом среди подростков телевивизионном сериале на канале Disney Channel/ABC Вспомнить будущее. За исполнение роли Такера Бен Фостер получил две награды Gemini Award.
В 1998 году Фостеру предложили роль подростка-убийцы в фильме канала NBC «Я ждала тебя». Затем была заметная роль в полу-автобиографической ленте режиссёра Барри Левинсона Высоты свободы о жизни американского городка Балтимор в 1950-е годы, где Фостер сыграл вместе с Эдрианом Броуди. Молодой актёр ловко изображал мятежного подростка по имени Бен, который на Хеллоуин одевался в костюм Гитлера, и вопреки существовавшей в 1950-е годы морали был влюблён в чернокожую одноклассницу (Ребекка Джонсон). Прототипом персонажа Бена Фостера послужил двоюродный брат Барри Левинсона Эдди. После «Высот свободы», Фостер появился в двух эпизодах сериала канала NBC «Чудики и чокнутые», где сыграл умственно отсталого студента по имени Эли. Позже сериал закрыли, а по его мотивам и с теми же актёрами был снят фильм Любой ценой — молодёжная версия Сирано де Бержирака.
Фостер вернулся на большой экран в 2001 году, когда сыграл вместе с Кирстен Данст и Sisqo в молодёжной комедии «В
ирус любви». Герой Фостера — Берк Лендерс, звезда школьной баскетбольной команды, от которого уходит девушка, и которую на протяжении всего фильма он старается вернуть, но в конце концов понимает, что счастье всё это время находилось рядом в лице младшей сестры его лучшего друга (Данст).
В 2001 году Фостер должен был сыграть роль Джейми Смита в фильме Чёрный ястреб, но из-за серьезного повреждения, которое он получил при подготовке к фильму, его заменили Чарли Хофхеймером. Вместо Джейми Смита Бен сыграл главную роль в фильме Большие неприятности. Затем были Нортфорк — необычная волшебная сказка братьев Майкла и Марка Полиш, в 2004 году Каратель с Джоном Траволтой, снятый по комиксам Джона Ромита и Росса Эндрю. В 2003 году был Пиф-паф, ты мёртв о проблемах насилия в американских школах. За исполнение роли Тревора Эдамса Фостер получил Daytime Emmy Award.
Прорывом Бена Фостера в кинокарьере можно считать фильм 2005 года Заложник, где Бен очень убедительно сыграл молодого психопата Марса Крапчека с порочным, по выражению одного из критиков блеском в глазах и одновременно мрачной чувственностью во взгляде.
Сам фильм не вызвал особого восторга у зрителей, но игру Фостера критики назвали основной причиной к просмотру «Заложника», о Бене заговорили как об очень талантливом подающем большие надежды молодом актёре.
Главной особенностью игры Фостера называют паразительное умение перевоплощаться: если в жизни он более-менее не меняется внешне на протяжении последних нескольких лет, то в каждом новом фильме его персонажи абсолютно не похожи на предыдущие.
Куртку, в которой щеголял Чарли Принц в фильме Поезд на Юму, выбирал сам Бен. Как он сам говорит, он «просмотрел архивные фотографии, на которых преступники напоминали современных рок-звезд, и выбрал в музее кожаную куртку».
Во время съёмок сцены с огнём в фильме «Заложник» Бена чуть не убили настоящим коктейлем Молотова, из-за утечки газа из бутылки.
В фильме «Люди Икс 3: Последняя битва» роль Ангела должен был играть Майк Фогель, который в конце концов отказался от участия в фильме в пользу «Посейдона». Также на роль Ангела пробовались Джед Бернард и Ник Сталь.
К роли Джэйка Мазурски в фильме «Альфа Дог» Бену помогали готовиться его друг — бывший наркоман, и его знакомые, страдающие от наркотической зависимости: с их разрешения Бен мог находиться среди них и наблюдать за их поведением и образом жизни.
Бен Фостер получил проблемы со зрением на съёмках фильма «Альфа Дог», так как часто закапывал в глаза капли от глаукомы для расширения зрачков, чтобы получить эффект наркотического опьянения.
Татуировка, расположенная вокруг шеи Джейка Мазурски — написанные на иврите строки из Библии (Псалом 108, Стих 14): «Да не
згладится грех его матери».
На съёмках фильма в сцене ссоры Шерон Стоун так сильно ударила Бена по лицу, что разбила ему нос до крови.
Для подготовки к роли Ангела в фильме «Люди Икс 3: Последняя битва» Бен специально нарастил мышцы — до того не особенно друживший со спортом Фостер несколько месяцев усиленно занимался в спортзале, чтобы его персонаж выглядел на экране более правдоподобно, так как по его мнению огромные крылья на субтильном теле смотрелись бы странно. Крылья Ангела, изготовленные из первоначального материала, слишком тяжёлого, впоследствии переделали в более лёгкие, из пены.
В фильме «Люди Икс 3» почти все трюки с полётами Бен выполнял сам, на компьютере затем только подрисовали ему крылья: между двумя зданиями протянули верёвки, с помощью которых Бен «летал». Присутствующие на съёмках рассказывали: «В холодный дождливый день между зданием отеля и стоящей через дорогу церковью соорудили с помощью двух кранов растяжки, к которым на высоте 25-го этажа подтянули голого по пояс парня. Он сорвался вниз, пронёсся над головами массовки и взмыл к портику храма. Выглядело невероятно круто!»
1997 Gemini Award — Лучшее исполнение главной роли в сериале Вспомнить будущее (в эпизоде Fresh Start All Over Again.)
1997 Gemini Award — Лучшее исполнение главной роли в сериале Вспомнить будущее.
2003 Daytime Emmy Award — Лучшее исполнение детской роли в фильме — «Пиф-паф, ты — мёртв!»
2005 Премия Гильдии актёров / Screen Actors Guild Award — За выдающуюся работу актёрского ансамбля в драматическом сериале / Outstanding Performance by an Ensemble in a Drama Series Клиент всегда мертв
2004 Премия Гильдии актёров / Screen Actors Guild Award — За выдающуюся работу актёрского ансамбля в драматическом сериале / Outstanding Performance by an Ensemble in a Drama Series Клиент всегда мертв
2006 Молодой Голливуд / Young Hollywood Awards — Лучшее исполнение мужской роли в фильме Альфа Дог
2007 The Hollywood Life Breakthrough of the Year Awards - Прорыв года 30 дней ночи
2008 — Премия кинофантастики, ужасов и фэнтези Сатурн / Saturn Awards — Лучший актёр второго плана за роль в фильме Поезд на Юму
27 января 2008 г. — Премия Гильдии актёров / 14th Annual Screen Actors Guild Awards — Лучший актёрский ансамбль/Outstanding Performance by a Cast in a Motion Picture, фильм Поезд на Юму
Рост Бена 1,75 м.
Бен играл еврея в фильмах Альфа Дог и Высоты свободы. Бен на самом деле еврей.
Прозвище Бена — Curly Boy (из-за его от природы кудрявых локонов, которые сейчас не видно из-за короткой стрижки)
Родители Бена — Джиллиан и Стефен Фостеры. Бен описывает их как энергичных людей, в молодости они были хиппи и протестовали против войны во Вьетнаме.
Брат Бена, Дж
он Фостер, тоже актёр, он снимался в фильмах Терминатор 3: Восстание машин (2003), Тринадцать дней (2000), Нежность (2008), сериалах Справедливая Эми, Закон и порядок, Ураган и др.
Лучший друг Бена — актёр и продюсер Дэнни Мастерсон.
Бен и его брат Джон долгое время жили в одной квартире в Лос-Анджелесе.
У Бена русские корни. Его бабушка бежала из России в 1923 году и поселилась в районе Бостона.
Любимая музыкальная группа R.E.M.
Любимый цвет: зеленый
Любимая еда: пицца
Хобби: что-нибудь писать
Любимая актриса (на 2008 год): Джина Роулэндс, любимый актер (на 2008 год): Филип Сеймур Хоффман
Любимый фильм — Пролетая над гнездом кукушки
По словам самого Бена, у него нет любимого персонажа фильма. У него их три, и все они — из фильма Доктор Стрейнджлав, или Как я перестал бояться и полюбил бомбу, и всех их играет Питер Селлерс
Летом 2008 года Бен Фостер вместе с другими киноактерами принял участие в фотосессии, организованной журналом Vanity Fair, который воссоздал знаменитые кадры из фильмов Альфреда Хичкока. Фостер и другие актеры представили кадр из фильма Спасательная шлюпка 1944 года. В съёмках этого кадра также приняли участие Тан Вэй, Бролин, Джош Бролин, Кэйси Аффлек, Ева Мари Сейнт, Омар Метуолли, Джули Кристи, (фотограф Марк Селиджер)
С августа 2000 года до марта 2001 года встречался с актрисой Кирстен Данст, с которой они вместе играли в фильме «Вирус любви». Ходили слухи о его отношениях в 2001 году с Джулией Стайлз, которая, впрочем, утверждает, что никогда с ним не встречалась. В 2006 году были романтические отношения с актрисой Эллен Пейдж. После расставания в 2007 году Фостер и Пейдж сохранили дружеские отношения. С августа 2007 до начала 2009 года встречался с дочерью музыканта Ленни Кравица Зои Кравиц.
Способы, которыми Глен (Бен Фостер) обещал убить Эрла (Джейсон Ли) (Меня зовут Эрл эпизод Меня зовут Заключённый № 28301-016)
Я отрежу тебе уши и затолкаю тебе их в задницу, чтобы ты мог слышать, как я тебе её надираю!
Я отрежу твое лицо и надену его на безобразный шар!
Я буду носить тебя, как куклу на моем кулаке, а потом вступлю в рукопашную с мужиком, сделанным из лезвий!
Я вырву твой скелет, как медведь из мультика ел рыбу, и использую его для того, чтобы увидеть твою душу!
Я опущу веник в твою глотку, переверну тебя вверх ногами, отнесу к парикмахеру и приведу в порядок все твои грязные волосы!
Я сдеру с тебя кожу и буду носить её как костюм, а потом я покатаюсь на разбитом стекле, и снова засуну тебя в неё!
Я отрежу тебе руки, и приделаю их туда, где были твои стопы, отрежу стопы и приделаю их туда, где были твои руки, я буду показывать на тебя и смеяться!
Я отрежу тебе волосы, засуну их в кувшин и пошлю их Папе Римскому, с сёмгой