Арина Махова

Минус 5 кг за неделю – это реально!

Телеведущая Арина Махова регулярно занимается спортом и проповедует вегетарианство. Она рассказала «Только звездам» о своих пристрастиях в еде, желании издать кулинарную книгу, а также о своей любимой диете, результат которой виден уже через неделю.

У вас есть блюдо, по которому вы раньше сходили с ума, а сейчас стали к нему равнодушны?

– Да, есть. Это запеченная индейка с сыром под французским соусом. Но так как уже два с половиной года мяса я не ем, то и само блюдо разонравилось. Я занимаюсь йогой, которая проповедует определенный образ жизни, и вегетарианство в том числе, поэтому решила отказаться от мяса и перейти на более легкую еду. Сейчас обожаю готовить шпинат с сыром, баклажаны с индийскими специями и хочу сказать, что так мне гораздо комфортнее.

Получается, вы не едите и рыбу с морепродуктами?

– От морепродуктов я не отказывалась, так как не ем только мяса, рыбу же употребляю по настроению. Конечно, когда оказываешься на гастролях, где, кроме мяса, предлагают только рыбу, я ее ем, чтобы не умереть с голоду (улыбается).

А какими коронными блюдами можете похвастаться?

– Салатом из авокадо, помидоров черри, рукколы и оливкового масла, а также делаю вкусный суп из тыквы с сыром, который мы с дочерью обожаем. На самом деле у меня накопилось множество вегетарианских рецептов, которые я планирую в скором времени издать. А почему бы и нет (улыбается)... Приготовление вкусных блюд – одна из моих слабостей. А если есть определенный опыт и желание поделиться, думаю, моя кулинарная книга заинтересует и других людей.

Арина, неужели и ваша дочь питается исключительно легкими продуктами?

– Я готовлю своему ребенку те блюда, которые необходимы для того, чтобы поддерживать здоровье, но, если честно, была бы очень рада, если бы дочка тоже стала вегетарианкой. Из мяса, к слову, я ей позволяю лишь индейку, так как считаю, что в ней содержится наименьшее количество холестерина.

Когда вы чувствуете, что набрали лишние килограммы, как худеете?

– Самое оптимальное для приведения себя в форму – гречневая диета, йога и профессиональный массаж.