Элл Дарби

Как сделать себя звездой?

Тяжелый жизненный период и постоянные стрессы превратили вполне обычную девочку в толстушку; к счастью, в определенный момент Элл Дарби сумела взяться за ум и превратиться в нечто куда как более серьезное. Превращение себя самой в яркую, сильную женщину потребовало немалых усилий – но и результат Дарби не разочаровал.

Когда-то образ жизни Элл Дарби нельзя было охарактеризовать иначе, чем 'пассивный'; девушка не отличалась ни особой целеустремленностью, ни особыми талантами в той или иной области. Сейчас ситуация разительно изменилась; в один прекрасный день Элл решила сделать из себя нечто принципиально новое, иное и отличающееся от 'старого' в лучшую сторону. Началось все с цели одновременно понятной и сложной – Дарби решила улучшить свою физическую форму и обзавестись какими-никакими мускулами. Для этого на протяжении целого года Элл активно занималась спортом, изнуряя себя в спортзале, питалась максимально правильно и, попутно, начала изучать секреты ухода за собой и создания грамотного образа. Результат всех этих стараний превзошел все ожидания Дарби; девушка стала настоящей интернет-знаменитостью, получила приглашение в модельное агентство, и, похоже, нашла себе новое призвание. А началось все с простого желания улучшить себя – и стремления каждый день хоть как-то развить себя пуще прежнего, сделать себя хотя бы чуточку лучше.

Подростком Элл Дарби не отличалась особым избыточным весом; впрочем, впоследствии ситуация несколько ухудшилась. Немалую роль в это

м сыграла общая суматошность жизнь Элл – в тот период девушка лишилась отца, который был выдан Штатам и там отправлен за решетку. Джайлс Дарби был одним из троицы, арестованной на 37 месяцев за крупную (порядка 3.5 миллионов фунтов стерлингов) финансовую аферу против одного из банков. Для девочки и её матери арест отца стал серьезным ударом; разумеется, на рационе питания Дарби это сказалось не лучшим образом – Элл начала активно есть пищу, которую иначе как мусорной назвать было нельзя. К 13 годам это уже дало заметные результаты; Элл не могла не заметить, что явно является самой крупной из всех своих друзей, родственниц – и, по сути, едва ли не всех, кто встречался ей на пути. Любой новый фотоснимок Элл приходилось тщательно дорабатывать в 'Photoshop' – чтоб придать себе хоть какое-то подобие стройности.

Покинув семейный дом и перебравшись в студенческое общежитие Университета Западной Англии в Бристоле (Bristol), Элл решила взяться за ум. Для этого следовало не только серьезно пересмотреть рацион питания, но еще и заняться спортом. Свое путешествие к стройной фигуре Дарби решила оформить в формате видеодневника; посредством канала на 'YouTube'

Дарби регулярно доносила до широкой публики свой текущий статус в борьбе за новую, улучшенную себя. К моменту окончания учебы Элл горела желанием стать как раз такой женщиной, какой хотела бы себя видеть – и обрести облик, которым можно было бы гордиться.

В стандартную схему занятий Элл входили упражнения с отягощениями и кардиотренировки; на каждые 5 дней приходился минимум один 'выходной' от занятий. Потеря веса главной целью упражнений, кстати, вовсе не была, однако со временем Дарби заметила, что похудеть ей все же удалось. Изначально весившая 66 килограммов и носившая одежду 14-го размера, теперь Дарби могла похвастаться весом в 51 килограмм и одеждой 6-8 размеров.

Изначально видеодневник тренировок для Дарби был скорее средством для отслеживания эффективности собственных занятий и анализа их результативности. Со временем, однако, Элл осознала, что ее занятия превратились в нечто большее. Дарби начала получать сообщения от девушек, которых ее занятия спортом вдохновили и заставили серьезно переосмыслить собственный образ жизни. Мысль о том, что другие вдохновляются ее историей и ее действиями для самой Дарби стала отличным стимулом для еще

более активных тренировок; сработавшая положительная обратная связь привела к тому, что теперь Элл занималась даже интенсивнее, чем раньше. Дарби прекрасно понимала, что чувствуют вдохновляющиеся ею девушки; в конце концов, еще совсем недавно она сама находилась точно в таком же положении. Элл сумела найти внутренние ресурсы для начала работы над собой, однако некоторым менее энергичным её сверстницам нужен был толчок – и в роли такого изначального импульса дневник Дарби оказался невероятно полезным.

Сейчас Элл Дарби продолжает как свою учебу, так и свои занятия. В университете она специализируется на театральном искусстве; параллельно, в свободное время, Элл изучает секреты тренерской деятельности. Возможность обучать других для Дарби оказалась неожиданно приятной; сейчас девушка всерьез подумывает о том, чтоб сделать тренерскую деятельность основной. Уже сейчас Элл претендует на должность тренера в том самом спортзале, в котором изначально занималась сама. Относительно недавно Дарби получила еще одно предложение о работе – и оно, надо сказать, явно застало девушку врасплох. С Дарби связались представители модельного агентства 'Blackberry'; трудн

сказать, что заинтересовало их больше, новый облик Элл или её популярность в Сети, однако для самой Дарби возможность поработать в столь серьезном агентстве стала отличным шансом. Сам факт того, что Дарби привлекла интерес такой престижной организации, сильно сказалась на её уверенности в себе. Определенная нереальность происходящего, по словам Элл, явно присутствует; впрочем, размышляя здраво, можно признать, что ничего столь уж невероятного в истории Элл нет. Девушка 'всего-навсего' поставила перед собой четкую цель и взялась за её выполнение; теперь же Дарби может наслаждаться результатами своих тяжких трудов. Увы, зачастую даже постановка цели оказывается слишком уж сложным делом – а уж о том, чтобы приложить необходимые усилия для достижения задуманного, не приходится даже и мечтать. Существует немало методик и рекомендаций по целеполаганию и осуществлению своих планов; практически всегда, однако, в основе их лежит одна и та же идея – нужно просто понять, чего ты хочешь и начать этого добиваться. Перед тем, как результаты станут ощутимыми, сил придется потратить немало – но история Элл Дарби явно подтверждает, что результат того будет стоить